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Calabacitas rellenas

Las calabazas son ideales para personas con problemas de glucosa porque ayudan a estimular la producción de la insulina en el páncreas. Incluye en tu dieta a las calabazas y prepáralas tipo cazuela con un relleno de carne.

Complejidad

Sencilla

Tiempo

30 mins

Porciones

4 porciones

Tipo de comida

Mexicana
Ingredientes
  • 3 cucharadas soperas de queso rallado
  • 250 g de carne molida de pollo
  • 1 cucharada sopera de harina
  • 200 ml de crema descremada
  • 1 diente de ajo picado
  • 4 calabazas italianas
  • Aceite de oliva
  • Sal al gusto
  • 1 poro
  • Orégano


Instrucciones
  • Lava las calabazas, quítales los extremos y córtalas a la mitad (a lo largo). Haz unas cavidades a estas mitades (auxíliate de una cuchara o gubia para cocina). No deseches la pulpa de las calabazas.
  • Pica la pulpa de las calabazas junto con el poro, el ajo y sofríe en aceite de oliva.
  • Añade la carne de pollo y fríe bien. Incorpora la harina, la crema y deja hervir durante cinco minutos.
  • Retira del fuego, espolvorea una pizca de orégano y un poco de queso rallado.
  • Rellena las calabazas con la mezcla de carne y decora con un poco de queso. Hornea a 180°C durante 30 minutos.

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Receta de:

Cocina con Alegría

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